Opis
Pierwsza konsultacja trwa ok 60min i obejmuje:
– szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny, podczas którego omawiam styl
życia, stan zdrowia, wyniki badań oraz dotychczasowe doświadczenia
związane z odżywianiem,
– analizę składu ciała (pomiar i ocenę masy tkanki tłuszczowej i
mięśniowej),
– weryfikację dotychczasowego sposobu odżywiania, aby określić, które
nawyki warto utrzymać, a które wymagają modyfikacji,
– analizę dotychczasowej suplementacji i dobór optymalnej, dostosowanej
do indywidualnych potrzeb, stanu zdrowia oraz celów,
– opracowanie indywidualnego planu działań – obejmującego podstawowe
zalecenia żywieniowe.
W wielu przypadkach już jedna konsultacja pozwala jasno określić
kluczowe obszary do poprawy. Pacjenci wychodzą z konkretnymi wskazówkami
i planem działania, który umożliwia im samodzielne wprowadzenie zmian i
dalszą pracę nad swoim zdrowiem bez konieczności częstych wizyt.
Usługi dodatkowe:
Po odbytej konsultacji istnieje możliwość przygotowania 7-dniowego,
indywidualnego planu żywieniowego, dostosowanego do informacji zebranych
podczas wywiadu żywieniowo-zdrowotnego.
Plan zawiera:
– propozycje dań dopasowane do celu, preferencji smakowych i stylu
życia,
– szczegółowe przepisy z opisem sposobu przygotowania,
– listę zakupów, ułatwiającą codzienną organizację posiłków.
Jadłospis obejmuje 7 dni, ale w praktyce jeżeli nie ma przeciwskazań
zdrowotnych układam go w taki sposób, aby służył pacjentowi minimum 2-3
miesiące, a ewentualne drobne korekty wykonuję w ramach konsultacji
kontrolnych.
Cena: 250zł
Po zakupie konsultacji skontaktuję się w celu umówienia terminu wizyty.
